Чи Сао, тренировка липких рук — это уникальный метод обучения Вин Чун. Это сравнимо со спарринговыми тренировками по другим дисциплинам боевых искусств и тренировками с толкающей рукой Тайцзи. Тренировка липких рук — это основной курс для студентов Вин Чун. Познакомившись с тремя основными формами Сиу Ним Тао, Чум Киу, Биу Джи и деревянными куклами, ученики могут приступить к этому важному обучению под руководством квалифицированных мастеров.
Начало тренировки Чи Сао — это тренировка одной рукой, которая постепенно превращается в случайную липкую руку для двух рук. При соответствующем руководстве учащиеся могут эффективно развивать чувствительность, гибкость и рефлексы кистей и рук. Он также обучает ученика понимать и применять главный принцип Вин Чун, который состоит в том, чтобы бороться с твердостью с помощью мягкости, чтобы обратить силу противника против себя. Тренинг знакомит с различными техниками рук, стойкой и способами передачи силы и силы. Студенты могут свободно манипулировать кулаком, ладонью, пальцами, предплечьем, запястьем и локтем в сочетании с поясницей и ногой для создания эффективных атак и блокировок.
Чи Сао — важный урок спарринга, который не должен пропустить любой серьезный ученик Вин Чун. Основная цель обучения — практически понять, усвоить и выразить навыки, которым они учатся с помощью стандартных форм и процедур. Посредством повторений учащиеся могут познакомиться с 8 основными движениями рук, техниками локтей, атаками по центральной линии, занятием центра и защитой центра. На тренировках ученики должны помнить принципы Вин Чун, как направлять силу противника, а не смотреть ему прямо в глаза. Избегайте неэффективного использования энергии, например, в армрестлинге. Пока ученик не научится делать все это как вторая натура и не сможет использовать техники Вин Чун с мышечной памятью, он хорошо подготовлен к реальным боевым ситуациям.
Многие учителя боевых искусств обучают фиксированным упражнениям и надеются, что ученики смогут применять их в реальных жизненных ситуациях. Вы сосредотачиваетесь на воображаемых ситуациях и пошаговых инструкциях. Но если человек не может ознакомиться со всеми типами ситуаций, он не сможет должным образом отреагировать в реальном бою. Sticky Hand Training виртуализирует такие ситуации и подготавливает учеников к правильным реакциям. Хотя существует множество различных жестов и советов о том, что делать, когда ваш оппонент что-то делает, до тех пор, пока вы не сможете испытать это и применить на практике, они останутся просто словами.
#Вин #Чун #Тренировка #липких #рук
