В этой статье показано, как тренировка макивары может поднять вашу технику ударов руками на новый уровень. Использование доски макивара — один из лучших способов развить молниеносный удар кулаками, которые при ударе кажутся шлакобетонными блоками.

Доска Makiwara — ваш лучший партнер в тренировках. Он не наносит ответный удар, но позволяет вам точно знать, когда вы делаете что-то не так. Использование макивары для улучшения вашего удара и техники может вывести ваши тренировки на совершенно новый уровень.

Макивара — это традиционное устройство для упражнений, разработанное окинавскими фермерами, занимающимися карате. Их макивары были сделаны полностью вручную из материалов, которые у них были под рукой. Из-за этой традиции нет причин не создавать свою собственную макивару из частей, которые есть у вас дома. Покупка макивара в магазине может быть очень дорогой, и вы можете приготовить макивару самостоятельно за несколько часов.

Регулярно комбинируя упражнения Макивара с тренировками с тяжелыми карманами, боксом с тенью и контролируемым спаррингом с партнером, вы можете стать совершенным ударным инструментом за относительно короткий промежуток времени. Обучение макиваре должно быть правильным. Если вы используете макивару, не осознавая, что делаете, вы можете в конечном итоге нанести себе серьезную травму.

Макивара может увеличить ваше влияние до предела человеческого кулака. Использование сумки или чего-то мягкого не позволит вам в полной мере воспользоваться сильным ударом кулака. Если вы будете осторожны и будете следовать разумному распорядку упражнений, любой, кто серьезно занимается боевыми искусствами, должен получить большую пользу от дополнительного употребления макивара.

#Тренировка #Макивара #Как #вывести #свое #влияние #на #новый #уровень