Тибетское силовое дыхание



Изучите серию из 9 энергетических дыханий, впервые разработанных в конце 1920-х годов Эдвином Динглом после путешествия по Тибету и Китаю и усовершенствованных Мастером Чоа Кок Суи, основателем современного пранического целительства и архатической йоги. Эти 9 простых и несложных упражнений быстро и эффективно заряжают разум и тело энергией, координируя работу физического тела, дыхания и тонких энергетических каналов. Люди всех возрастов могут легко научиться этим упражнениям, которые не требуют каких-либо существующих физических способностей или способностей. Кроме того, эти практики приводят к умственному спокойствию и усилению духовной проницательности, если практиковать их регулярно и в течение определенного периода времени. Обзор тонкой энергетической анатомии тела также будет частью курса. Сядьте в удобное кресло и позвольте своему дыханию стать спокойным. Шаг 1. Для физического тела: Закройте левую ноздрю правым безымянным пальцем. Вдохните 9 раз и почувствуйте, как вы впитываете красный свет в свое физическое тело из каждой поры. Задержите дыхание на 18 секунд и почувствуйте, как каждая клеточка вашего тела заряжена красным светом. Выдохните и почувствуйте, как каждая клетка сияет, как крошечный красный рубин. Повторить 3 раза. Шаг 2. Тонкое тело. Закройте правую ноздрю безымянным пальцем левой руки. Вдохните и выдохните через левую ноздрю. Вдохните 9 раз на вдохе и представьте, что сине-серый цвет, цвет грозовой тучи, входит в вашу голову и заполняет ваш мозг и позвоночник. Задержите дыхание на 18 счетов и почувствуйте, как серо-голубой свет движется от мозга и позвоночника через каждый нерв вашего тела. Выдохните на 9 счетов и почувствуйте, как позвоночник и нервная система обозначены сине-серым цветом. Повторить 3 раза. Шаг 3. Каузальное тело. Вдохните через обе ноздри на 9 счетов и почувствуйте, как будто вы проводите луч пурпурного света из центра тазового дна в центр мозга. Задержите дыхание на 12 секунд и почувствуйте пурпурное свечение в центре вашего мозга. Выдохните и почувствуйте, как фиолетовый свет излучается во всех направлениях, создавая ауру вокруг вашего тела. Повторить 3 раза. Шаг 4. Вывод: Сядьте в центр этой ауры, чувствуя себя так, как будто вы сидите на троне своего сердца как можно дольше.

#Тибетское #силовое #дыхание

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Сожалеем, что вы поставили низкую оценку!

Позвольте нам стать лучше!

Расскажите, как нам стать лучше?

Автор записи: admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *