Ставьте жизненные цели на пенсию

«Что!?» Вы звоните? Цели? Я закончил с целями. На протяжении всей моей карьеры мне приходилось сосредотачиваться на постановке целей — настолько, что я обнаружил, что мои Единственной целью на пенсии будет отсутствие целей!

Возможно, вам стоит пересмотреть свою стратегию. Маклейн и Лавджой в своей статье Важность постановки целей для пенсионеров, Комментарий: «Первый шаг к постановке целей в качестве пенсионера — это подумать о том, что является самым важным в вашей жизни, чтобы вы могли жить с целью» (март 2015 г.). На самом деле, постановка пенсионных целей может помочь пенсионерам предотвратить некоторые негативные последствия старения и дольше поддерживать качество жизни.

Итак, если вы готовы пересмотреть свои невзгоды с точки зрения постановки целей на пенсии, давайте начнем с одной из самых важных и значимых реалий жизни — семьи.

семейные цели

До сих пор ваша трудовая жизнь была сложным балансированием, когда вы пытались сбалансировать требования семьи с требованиями вашей карьеры или работы. Теперь у вас есть шанс пересмотреть свое распределение времени на основе ваших собственных ценностей. Как насчет того, чтобы проводить время с близкими и дальними членами семьи — лично в паре или в социальных сетях?

Да, семейную собаку надо выгуливать. Внуков можно взять на специальные экскурсии, которые оставят незабываемые воспоминания. Теперь у вас есть время, чтобы спланировать это особое, единственное в своем роде событие дня рождения для вашей второй половинки или детей, вместо того, чтобы просто отправить эту предсказуемую поздравительную открытку! И не забывайте своих родителей — тех особенных людей, которые во многом ответственны за успех вашей жизни. Скорее всего, они приветствовали бы еженедельное свидание за завтраком.

цели обучения

А как насчет вашего личного умственного развития? В ее статье духовная пенсия, Роведдер и Уиллис заявляют: «Для многих людей выход на пенсию приводит к менее стимулирующей повседневной среде … перспектива выхода на пенсию снижает стимул заниматься умственно стимулирующей деятельностью». Авторы также предполагают, что пенсионеры могут обратить вспять снижение мыслительных способностей и скорости умственной обработки, занимаясь когнитивно сложной деятельностью, тренирующей ум (октябрь 2010 г.).

Итак, если вы следуете мантре «используй или потеряешь», тогда да, присоединяйтесь к местному книжному клубу, который предлагает прогрессивный обед после каждой встречи. Представьте себе эту бридж-группу, которая, кажется, всегда веселится. Совершенствуйте свои навыки судоку, бросая вызов виртуальным друзьям, которых вы встретили в Интернете. Запишитесь на популярный урок садоводства в местном колледже.

А лучше предложите провести мастер-класс История рок-н-ролла-тема, которая занимала вас с юности. Эти занятия не только обостряют и обогащают ваш ум, но и создают удивительные социальные связи.

Цели волонтерства

Если вы всегда считали, что от любого альтруистического начинания больше всего выигрывает тот, кто бросает, получатель или дающий, вы найдете широкие возможности отплатить своему сообществу, добровольно пожертвовав своим временем, талантами или материальными ресурсами для достижения похвальных целей, в то время как в в то же время стимулируя ваш дух.

Обеспечьте репетиторство для детей в вашем местном школьном округе. Помните, что многие бумеры были бы признательны за вашу помощь в подготовке налоговых деклараций или создании семейного слайд-шоу в PowerPoint. Если вы живете в городе, ваш местный музей, театр или больница будут очень признательны за то, что вы добровольно пожертвуете своим временем и талантами. И представьте, чему бы вы научились взамен в одном из этих мест. Отсюда парадокс: «Чем больше отдаешь, тем больше получаешь».

Направления

Вариантов вашего путешествия легион. Отправляйтесь в одиночку и исследуйте каждый уголок выбранного вами пункта назначения на досуге. Выберите организованный тур и предоставьте все детали и решения выбранному туроператору. Какой бы вариант вы ни выбрали, нужно взвесить все за и против. Но, без сомнения, вы обнаружите, что ваш выбор путешествий будет бодрящим, обогащающим и во многих случаях даже изменяющим вашу жизнь. Путешествие выводит вас из зоны комфорта, бросает вызов вашим традиционным представлениям, позволяет познакомиться с новыми культурами и, вольно или невольно, открывает новые окна для самопознания.

Когда я впервые стоял в маленькой швейцарской деревушке у подножия водопада, у меня ком в горле вызывал столько смешанных чувств… Что я так и не смог в полной мере разделить этот момент с домашними. Что на самом деле так много замечательных туристических направлений за пределами США. Что моя первая поездка в Европу и все последующие поездки навсегда изменят меня в лучшую сторону.

«Рабочие» цели

«Без работы — или целей, которые заменяют цель, которую дает вам работа, — у вас мало мотивации» (McLain and Lovejoy, 2015). Однако помните, что сейчас вы находитесь в завидном положении, когда можете полностью пересмотреть и пересмотреть свои «условия работы».

Отойдите и «целитесь, цельтесь, цельтесь», прежде чем стрелять. Определите свою цель осознанно и обдуманно. Будете ли вы продолжать выполнять ту же работу, что и до выхода на пенсию? Полный или неполный рабочий день? Или вы предпримете совершенно другое «путешествие к работе» — такое, которое реализует скрытый талант или непреодолимый интерес? Возможно, вы думаете о том, чтобы погрузиться в мир предпринимательства — вместо этого иметь начальник Его шеф. Это твой выбор.

творческие цели

От какой части своей творческой стороны вы отказались ради практических требований стабильного заработка, воспитания и содержания семьи, самоутверждения и восхождения по карьерной лестнице? Но это было тогда и это сейчас. Вам когда-нибудь нравилось писать? Действовать? керамика? Создавать акварели весенних цветов? Ваш саксофон был запрятан в шкаф с тех пор, как вы закончили колледж? Певческий голос, который когда-то давал вам лучшие соло в школьном хоре, заржавел от неиспользования? Вы давно отказались от любви к работе с деревом? Или ткать? Или квилтинг? Или восстановить двигатели старинных автомобилей?

Возможно, у вас никогда не было времени ни на одну из них. Таким образом, вы даже не знаете, были бы вы столь же талантливы в том, что вы всегда хотели, чтобы у вас была возможность творить. Нет проблем. Это просто означает, что время в настоящее время так что вы можете начать. Творчество само по себе является формой удовольствия. Выражение себя через слова, масла, ткани, глину или дерево дает вашему внутреннему духу голос, которого никогда не было и не будет.

Если вы уже овладели навыками выбора места для творчества, соединитесь с тем, что вы знаете, узнайте больше, а затем двигайтесь вперед со страстью. Если вы всегда мечтали что-то создать, но так и не научились, встаньте на путь обучения, затем развивайте свое искусство или ремесло, а затем предайтесь тому, что вы можете сделать своим умом и можете создать своими руками.

Вы можете позволить себе роскошь ставить собственные цели

Да, теперь, когда вы вышли на пенсию, вы можете позволить себе роскошь ставить цели, которые имеют для вас смысл. она, питаться от ваш Определение «хорошо прожитой жизни». Эксперты сходятся во мнении, что все мы добиваемся большего успеха, когда у нас есть цель в жизни, и что отсутствие цели может подвергнуть нашу жизнь риску после выхода на пенсию.

Независимо от того, связаны ли ваши пенсионные цели с семьей, личным ростом, благотворительностью, путешествиями, «работой», творчеством — или их комбинацией — они обещают поддержать вас, когда вы вступите в финал своей жизни и, надеюсь, лучшую работу.

#Ставьте #жизненные #цели #на #пенсию

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Сожалеем, что вы поставили низкую оценку!

Позвольте нам стать лучше!

Расскажите, как нам стать лучше?

Автор записи: admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.