Один из вопросов, который мне задают чаще всего, — какие виды спорта, на мой взгляд, предлагают молодым спортсменам наилучшие возможности для развития.
Это актуальный вопрос по нескольким причинам …
Прежде всего, ЛЮБОЕ спортивное занятие под руководством качественного тренера замечательно для детей.
При этом настоящая суть и эффективность этого утверждения во многом основаны на комментарии «тренера, основанного на качестве».
Только когда плохо образованные и чрезмерно усердные родители и тренеры (то есть взрослые) слишком увлекаются молодежным спортом, опыт может испортиться. Родители часто слишком стараются и стремятся к успеху с раннего возраста; Тренеры часто ограничены в своем понимании науки о развитии и обычно «тренируют» детей «спортивными» (я ненавижу эту фразу) упражнениями, которые слишком трудны (не говоря уже о том, что многие молодежные спортивные тренеры не знают, как ОБУЧАТЬ определенным аспекты игры Движение или скорость и по-прежнему раздражаются, когда их спортсмены не выполняют определенное упражнение в достаточной степени).
Одна из наиболее заметных и проблематичных реалий приведенных выше комментариев заключается в том, что, похоже, не так много (каких-либо?) Вариантов для детей, чтобы просто поиграть. Любая спортивная деятельность молодых людей — это борьба не на жизнь, а на смерть, которая ДОЛЖНА завершиться победой … Не дай Бог, мы передаем развивающие навыки в игровой и энергичной форме, чтобы способствовать целостному развитию нашей молодежи, что, способ, также включает в себя эмоциональную стабильность (например, выделение навыков, приобретенных в конкретном сезоне, вместо «побед» и собранных трофеев) и умственную стимуляцию (в форме увлекательных жизненных уроков, которые воплощают в себе любовь к физической активности на протяжении всей жизни, а не получение прибыли от нее. все вызывают менталитет затрат, который может обременять детей различными комплексами на долгие годы).
Тем не менее, я призываю родителей избавиться от желания увидеть, как их 8-летние дети выигрывают турнир выходного дня; Я призываю тренеров снимать шляпы «Ломбарди» перед входом в тренировочную или игровую ситуацию; Я также призываю тренеров по силовой и физической подготовке избавиться от тяги к «тестированию» юных спортсменов с биомоторной точки зрения и просто обратить внимание на улучшение навыков ребенка с точки зрения производительности.
На самом деле…
Мое сообщение простое …
Занимайтесь спортом сезонно.
Найдите тренеров и программы, в которых упор делается на приобретение навыков, а не на победу.
Найдите тренеров, которые делают то же самое — работают над обучением детей навыкам, а не над созданием характеристик.
Итак, вот четыре моих лучших вида спорта, которыми должны заниматься все дети (в произвольном порядке):
1) футбол
В большинстве регионов Северной Америки детям не хватает ловкости стопы, и футбол — прекрасное естественное улучшение как ловкости стопы, так и координации движений стопы и глаз. Кроме того, не считайте этот навык необходимым только для футбола. Помните, что ключевым моментом в развитии «цельного» спортсмена является удержание его задействованного как можно большего количества спортивных стимулов в молодом возрасте. Повышение навыков ног со временем увеличит общие способности молодежи и позволит им добиться большего прогресса в «выбранном» виде спорта.
Хотя многие жители Северной Америки находят футбол «скучным» (хотя мне нужно объяснение, насколько скучен футбол, но бейсбол и гольф — это развлечение Америки), это замечательный спортивный и тактический вид спорта. Внезапные всплески взрывной силы, изменение направления, две игры впереди, игра в защиту, основанную на «силе», когда защитник использует свое тело / навыки, чтобы изменить то, что хотел сделать нападающий — это фантастические спортивные уроки, которые нужно усвоить. в нервной системе и используется в дальнейшем в любой спортивной деятельности.
2) плавание
Свободная подвижность плеч и бедер придает телу молодого спортсмена большую гибкость. При таком большом количестве травм, происходящих из-за инвалидности и стеснения у детей (да … Я искренне верю, что многие травмы в молодежном спорте, которые мы наблюдаем ежегодно во всем мире, вызваны простым и фундаментальным увеличением системной силы и подвижности подвижности бедер и плеч. инициативы имеют решающее значение.
Кроме того, кинестетическая дифференциация — это физический навык, которого не хватает многим детям (это означает знание того, сколько сил требуется для достижения желаемого результата). Мое мнение на этот счет простое — все, что мы делаем с детьми, как в спорте, так и на тренировках, основано на максимальных усилиях. Стремясь найти эти «характеристики производительности», мы упускаем из виду идею о том, что субмаксимальное усилие является здоровым с точки зрения развития и развивает определенные физические качества, которые нельзя увидеть в высоких показателях, основанных на силе. Плавание — это суть создания кинестетической дифференциации — дети просто не будут оставаться в бассейне долго, если будут вкладывать как можно больше силы в каждое движение.
3) боевые искусства
Почти каждое известное мне боевое искусство основано на приобретении навыков в качестве основного маркера. Это не только полезно для ребенка умственно и эмоционально, но также означает учить терпению и «получать удовольствие от путешествия», а не «искать пункт назначения».
Хотя многие практики боевых искусств в Северной Америке были сведены на нет (8-летние зарабатывают черные пояса — если вы что-нибудь знали о традиционных боевых искусствах, вы знаете, насколько это смешно), большинство организаций, которые я знаю, преподают прекрасный стиль развития и терпеливая дисциплина.
Со спортивной точки зрения, динамическая гибкость, системная сила в конечной зоне, мобильность, пространственное воображение — физические способности, полученные с помощью боевых искусств, впечатляют и могут применяться в любом виде спорта.
4) гимнастика
Опять же, физические элементы, которые можно построить с помощью гимнастики, потрясающие — пространственная осведомленность, гибкость, относительная сила, динамическое и статическое равновесие — список можно продолжить.
Уже по другим причинам способность знать, где вы находитесь в космосе, и «хорошо» падать — необходимый навык для любого вида спорта.
Итак … вот мой список.
Не поймите меня неправильно, список ничто без квалифицированного тренера, возглавляющего каждый из этих видов спорта. Например, учителя боевых искусств часто архаичны в своих знаниях о дизайне разминки, как и тренеры по гимнастике в своих упражнениях для улучшения гибкости. Тем не менее, есть хорошие дрессировщики, и я призываю вас, как родителей, их найти. Я также призываю тренеров искать совместные предприятия с квалифицированными тренерами и способствовать развитию ребенка с помощью прочных тренировочных привычек, основанных на силе и навыках.
Осенью поиграйте в футбол.
Купайся летом.
Всю зиму занимайтесь единоборствами.
Весной займитесь гимнастикой.
Смешивайте развивающие тренировки и занимайтесь другими развлекательными видами спорта ради интереса и развития (например, баскетбол и бейсбол).
К 13-14 годам у вас есть солидный спортсмен с ограниченной травмой, который понимает спортивную тактику, сильный, подвижный и гибкий …
Неплохое место!
#Спорт #которым #должны #заниматься #ВСЕ #дети
