Советы по обучению волейболистов в средней школе

Работа с волейболистами средней школы требует сочетания технических ноу-хау и умения получать удовольствие. Вот несколько советов, как это сделать.

Сосредоточьтесь на правильной механике

Работая с юными волейболистами, вы обязаны делать все возможное, чтобы обучать и поощрять правильную механику. Это хорошо послужит вашим игрокам несколькими способами. Во-первых, это помогает предотвратить травмы, особенно в результате чрезмерного использования, во время активной карьеры. Во-вторых, разработка правильной механики с самого начала позволяет избежать необходимости исправлять плохие механики позже, что является огромной проблемой. Конечно, правильная механика также полезна с точки зрения максимальной производительности игры.

Прежде всего, сосредоточьтесь на подаче и передаче

Пока вы не перейдете к более продвинутым уровням игры, подача и передача определяют, как будет набрано наибольшее количество очков. Речь идет не конкретно об тузах, хотя они, безусловно, имеют значение. В основном речь идет о создании (когда вы подаете) или избегании (когда вы получаете) скрембл-игр — того, что мы называем внесистемными играми на более высоких уровнях. Ваши игроки могут не очень часто играть в пас-сет-хит, но в целом они, скорее всего, добьются хорошего успеха, если будут делать это чаще, чем другая команда.

Больше беспокойтесь о правильной игре и меньше о победах и поражениях

Когда вы ставите игроков в соревновательную ситуацию, вы всегда рискуете, что они срезают путь и не будут играть в волейбол должным образом. Дети быстро усваивают, что меньше шансов совершить ошибку, которая стоит команде очка, просто перебросив мяч через сетку. Тем не менее, вы хотите, чтобы они работали над хорошей игрой в три касания, поэтому вам нужно убедиться, что основное внимание уделяется этому, а не просто забиванию голов.

Добавьте много удовольствия от игры

Упражнения могут быть скучными, особенно подача и передача. Вы теряете концентрацию игрока (что уже предварительно), если просто проводите его через простые повторения. Кроме того, дети узнают больше об игре в волейбол, на самом деле играя в волейбол. Даже на самых высоких уровнях большое внимание уделяется использованию игрового процесса в обучении. Конечно, чтобы создать хороший игровой опыт, вы должны учитывать навыки ваших игроков, как с точки зрения развлечения, так и работы над потребностями развития.

Используйте небольшие полевые игры

Чем больше контактов с мячом и движений совершают ваши дети, тем быстрее они развиваются. Был действительно хороший шаг в сторону игры 4 на 4 вместо 6 на 6 для молодых и начинающих игроков. Уже одно это должно обеспечить примерно на 33% больше контактов. Это поможет поддерживать интерес игроков. Затем, если вы также позволите им играть на корте меньшего размера (полунормальный, бадминтон и т. д.), вы сможете получить еще больше касаний в более длительных розыгрышах.

Это всего лишь несколько вещей, с которых можно начать. Однако, если вы примените эти пять советов в своей волейбольной программе в средней школе, вы далеко продвинетесь. Ваши игроки будут учиться и получать удовольствие, а их будущие тренеры будут вам благодарны.

#Советы #по #обучению #волейболистов #средней #школе

Автор записи: admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *