В последние несколько недель я имел удовольствие встречаться с женщинами с разнообразным профессиональным и жизненным опытом. Казалось, что на ум пришла тема: «Что вы можете сделать, когда достигнете точки в жизни, когда никто не будет рядом с вами?»
Это заставило меня задуматься о программе, над которой я работал много лет назад и которая была направлена на расширение ваших возможностей путем определения вашей устойчивости (сильных сторон). Поэтому я решил поделиться некоторыми инструментами, основанными на сильных сторонах, которыми поделились со мной многие мои клиенты и сотрудники и которые помогали им в течение дня.
1) ПОНИМАНИЕ — нужно время, чтобы задать себе несколько сложных вопросов, а затем дать себе честные ответы. Для этого вы должны знать, что вам нужно и что вам мешает. Пример: решение о том, что оставаться в нездоровых отношениях — не лучший выбор.
2) МОРАЛЬ — Отдавать что-то другим, не ожидая чего-то взамен. Примите правильное или неправильное поведение и действуйте соответственно. Пример: когда вы знаете лучше, вы делаете правильные вещи просто потому, что.
3) ОТНОШЕНИЯ. Убедитесь, что вы строите здоровые отношения и удаляете так называемых друзей, которые блокируют ваши достижения и не поддерживают ваши мечты. Пример: Поиск единомышленников в социальных группах, школах, церквях и т.д.
4) НЕЗАВИСИМОСТЬ. Поймите, что для вас нормально думать и действовать не так, как ваши друзья и члены семьи, которые продолжают окружать себя проблемами. Пример: не присоединяйтесь к тому, во что вы не верите только потому, что другой человек, которого вы ждете, является другом или членом семьи.
5) ТВОРЧЕСТВО. Используйте занятия, которые вам нравятся, в качестве стратегии выживания, когда вы испытываете эмоциональную боль. Пример: искусство, танец, пение, письмо, молитва, экспериментирование с новыми видами деятельности.
6) ЮМОР. Иногда, если вы можете остановиться на мгновение и посмеяться над собой, текущее событие не кажется таким уж плохим, и вы теряете часть своей защиты от других. Пример: будь спокоен, подумай, потом действуй
7) ИНИЦИАТИВА. Возьмите на себя ответственность за ту роль, которую вы играете в своей жизни. Больше никаких оправданий. Оправдания только задерживают ваш эмоциональный рост и прогресс. Копните глубже, и вы сможете взять под контроль свою жизнь. Пример: Не считайте себя больше жертвой.
#Семь #сильных #сторон #на #которые #стоит #обратить #внимание #когда #вы #чувствуете #себя #подавленным
