Только семь процентов вашего коммуникативного воздействия зависит от того, что вы на самом деле говорите, а 93 процента — от того, как вы выглядите и звучите. По этой причине докладчик должен обладать навыками динамической презентации. Я использую аббревиатуру SPEAKER для описания семи ключевых навыков, которыми должен овладеть говорящий.
Улыбка Поза Зрение Общение Внешний вид Кинезика Выразительное пение Места отдыха для ваших рук Эта статья о местах отдыха. Если вы используете целенаправленные жесты во время разговора, что вам следует делать! — тогда по определению вы не жестикулируете все время. Тогда что ты делаешь руками? Если вы держите что-то в руках, чтобы у вас не возникало соблазна поиграть с ними и отвлечь вас, что вы будете делать руками, если не можете удержать что-то на всякий случай? Ваши руки многое говорят о том, насколько комфортно и уверенно вы выглядите. Как их удерживать, когда они «отдыхают», можно назвать местами отдыха.
Избегайте мест отдыха Прежде чем я перейду к наиболее эффективным и безопасным местам отдыха, которые вы можете использовать, давайте рассмотрим менее эффективные. Следующие ниже места отдыха либо закрытые, либо оборонительные, либо высокомерные или болезненные — это не то сообщение, которое вы хотите отправить своей аудитории.
1. Руки в карманах.
2. Скрещенные руки.
3. Руки на бедрах.
4. Рычаг сцепления.
5. Фиговый лист. Это когда ваши руки свободно сложены перед паховой областью. Фиговый лист — это почтительная поза, но почтительный: Это сдвиги Отойди от тебя. Как оратор, вы не хотите откладывать эту власть. Они хотят владеть им и проецировать его. Так что фиговый лист — не лучший выбор для этого.
Эффективные места отдыха Если вы хотите чувствовать себя уверенно и комфортно во время презентации, следующие позиции являются наиболее эффективными стартовыми позициями.
1. Руки на твоей стороне. Может быть, уместно позволить рукам свисать по бокам, но если вы чувствуете дискомфорт или дискомфорт при этом, вы можете поспорить, что вы так выглядите. Так что попробуйте и убедитесь. Если вам это удобно, он, несомненно, будет так же выглядеть.
2. Перерыв на парад. Здесь вы скрещиваете руки за спиной. Это мощная поза. Он вытягивает подбородок, отводит плечи назад и приподнимает грудную клетку. Однако есть одно предостережение: поскольку он хорошо выглядит и удобен, есть тенденция зацепиться за него и никогда не выйти. Вот и ваша кинезика, ваше целенаправленное движение. Поэтому я рекомендую избегать перерывов на парады, когда вы не говорите. Во время сеанса вопросов и ответов прекрасная поза для прослушивания — это перерыв на парад.
3. Поднимите руки. Это положение побуждает вас согнуть руки в локтях под прямым углом и свободно расположить руки перед солнечным сплетением. Угол в 90 градусов является ключевым, потому что, когда он шире, ваши руки опускаются и превращаются в фиговый лист. Когда он будет сильнее, он поднимет ваши руки, что может показаться, как будто вы молитесь, а не так, как вам хотелось бы. Суть в том, что ваши руки соединяются в этом положении, так это то, что они расслаблены, а не напряжены. Примеры: переплетите пальцы, обхватите одну руку другой, соедините кончики пальцев, вложите одну руку в другую. Держа руки под прямым углом, вы прикладываете энергию. Но если сложить руки расслабленными, а не напряженными, вы будете чувствовать себя уверенно и комфортно.
4. Поднимите одну руку. Представьте себе последнюю базу с «поднятыми руками» и теперь поместите одну руку рядом с собой, удерживая другую в этом положении под углом 90 градусов. Рука, направленная вверх, должна свободно закрывать руку. Если вы когда-либо стояли на коктейльной вечеринке с напитком в руке, это такой же тип позиционирования. Для тонкой вариации вы можете положить падающую руку в карман. Так же, как с поднятыми вверх обеими руками, позиция одной руки уравновешивает энергию и силу с легкостью и расслаблением — мощная комбинация, которую может спроецировать оратор.
Если вы можете сочетать расслабленные открытые позиции с энергией, вы укрепите свой образ уверенного и уверенного оратора.
#Публичные #выступления #что #вы #делаете #руками
