На первый взгляд, боевые искусства и йога кажутся противоположными силами и философиями, но у этих двух систем здравоохранения больше общего, чем вы думаете. На мгновение подумайте о сходстве между тай-чи и хатха-йогой. Во время разминки вы заметите очень похожие движения, философию и принципы.
Почему поза «Поднимитесь на гору» так похожа на позу Воина? Случайность, удача или взаимная связь? Почему у Кундалини есть движения, похожие на удары ногами, удары ногами и движения ног в боевых искусствах? Кунг-фу — это продолжение виньясы? Каждый из них называется медитацией в движении.
Храм Шаолинь считается местом зарождения большинства азиатских боевых искусств. Очевидно, монахи храма Шаолинь были очень искусны в медитации, но не разработали систему поддержания здоровья, чтобы адекватно тренировать свое тело.
В 6 веке нашей эры Бходдидхарма, буддийский монах из Индии, начал обучать монахов в храме Шаолинь, одной из форм физического здоровья, которая считается йогой. Также говорят, что Боддидхарма был членом касты воинов. Поэтому он также должен знать Калариппаят; исконное индийское боевое искусство.
Говорят, что Боддидхарма достиг очень продвинутого уровня медитации. Тело можно тренировать до определенной степени, но следует тренировать и ум. Это краеугольный камень любой тренировки боевых искусств. Сколько раз мы слышали о трех конфликтах разума, тела и души?
По этой причине каждая школа боевых искусств должна продвигать занятия йогой. Лечебный аспект йоги очень полезен для всех мастеров боевых искусств, независимо от их стиля. Некоторые центры карате и кунг-фу включили йогу в свое расписание. Причина заключалась в том, чтобы заманить матерей, слоняющихся в зоне ожидания, чтобы забрать своих детей.
В то время как среди женщин есть спрос на занятия йогой, некоторые мастера боевых искусств, как мужчины, так и женщины, присоединятся к ним, чтобы ощутить целебные преимущества, медитировать, повысить гибкость и многое другое. Дело в том, что, как и в боевых искусствах, существует множество стилей йоги.
Некоторые из них очень физичны и требуют большой выносливости. Так что возможности, в которых йога может найти место в студии карате или кунг-фу, безграничны. По прошествии всех этих лет похоже, что йога и боевые искусства снова будут вместе.
#Основа #боевых #искусств #йога
