Kampfsport-Tipps — Kampf mit Druckpunkten

Kyusho Jitsu oder die Kunst Druckpunkte oder Vitalpunkte einzusetzen ist Thema dieses Artikels. Das kannst du schon anhand des Titels erraten, oder? Es gibt etwa 108 Druckpunkte, die in den Kampfkünsten verwendet werden. Die Punkte können den Meridianen der Chinesischen Medizin, Yin/Yang, Times of the Shichen, der Elementetheorie entsprechen oder sich auf die Lage von Blutgefäßen und Nervenkanälen beziehen. Spielt es eine Rolle, wie Sie die Position des Punktes klassifizieren, solange die Technik funktioniert? Es könnte sein, wenn Sie ein Purist der Kampfkünste sind. Wenn Sie ein Schläger oder ein Straßenkämpfer sind, ist dies möglicherweise nicht ganz so wichtig.

Auf dem menschlichen Körper gibt es ungefähr acht magische Punkte, die, wenn sie richtig getroffen werden, zum sofortigen Tod führen können. Ich werde diese Punkte aus offensichtlichen Gründen nicht diskutieren. Ich möchte nicht für irgendeinen Trottel verantwortlich sein, der versucht, einen ihrer Klassenkameraden mit einem dieser Druckpunkte zu töten.

Aus verschiedenen Quellen habe ich gelernt, dass die Druckpunkte in zwei grundlegende Kategorien unterteilt werden können: Reibungspunkte und Schlagpunkte. Einige Punkte sind beides. Es ist auch notwendig, den Winkel und die Richtung zu verstehen, in die der Punkt geschlagen werden muss, um seine volle Wirkung zu erzielen. Es spielt auch eine Rolle, wie viel Penetration erforderlich ist, um den Punkt zu aktivieren. Bei einigen Punkten aktiviert nur eine Berührung den Punkt, an dem andere einen erheblichen Kraftaufwand erfordern.

Das Auffinden der Punkte ist relativ einfach. Finden Sie heraus, wo die Blutgefäße oder Nervenkanäle einen knöchernen Bereich kreuzen oder sich nahe der Oberfläche befinden und dort wahrscheinlich ein Kyusho-Punkt zu finden ist. Die Verwendung einer Akupunkturtafel ist ebenfalls hilfreich beim Auffinden der Punkte, ist aber etwas überwältigend. Es gibt mehrere gute Bücher, die die Punkte zeigen. Eines der besten, die ich gefunden habe, ist The Art of Strike von Marc Tedeschi. Es gibt ausgezeichnete Bilder und Diagramme der Punkte in diesem Buch und mehrere andere Texte von Herrn Tedeschi. Er macht auch einen guten Job beim Vergleich verschiedener Künste und ihrer jeweiligen Techniken. Eine weitere hervorragende Referenz ist The Bubishi, die Bibel des Karate von Patrick McCarthy. Sie sollten in Ihrer Bibliothek sein, wenn auch nur als Hinweis auf die Punkte.

Nun, da Sie einen Bildbezug und eine gute Beschreibung der Punkte haben, wie gehen Sie vor, um sie zu lernen? Sie können eine Liste und einen magischen Marker zusammen mit einem willigen Thema erhalten und anfangen, Punkte an strategischen Stellen zu zeichnen. Dies ist ein sehr schwieriger Weg, die Punkte zu lernen und sich daran zu erinnern, und lässt Ihren Partner so aussehen, als hätte er eine Art Pocken. Kenne ich schon. Funktioniert nicht so gut. Ein besserer Weg ist, eine Liste Ihrer Techniken zu erhalten, vielleicht von Ihrer Kata, oder vielleicht von den Listen der Jujutsu-Techniken, wenn Sie das studieren. Für Selbstverteidigung wie Krav Maga oder Haganah gibt es Listen mit den verwendeten Techniken. Mit den Techniken in der Hand und einem willigen Partner, der nicht so mit Punkten bedeckt ist, können Sie die Punkte lernen. Wählen Sie eine Technik aus, sehen Sie, wo diese Technik trifft oder greift und finden Sie die entsprechenden Druckpunkte. Verwenden Sie diese Methode, um so viele Punkte wie möglich zu lernen. Ich habe festgestellt, dass wir bei allen Techniken, die für unser System grundlegend sind, so ziemlich die gleichen Punkte verwenden. Wir verwenden die Dan Zan Ryu-Techniklisten, Shotokan-Karate-Kata und Haganah-Listen. Ab etwa dem 4. Kyu werden die Techniken mit immenser Kontrolle, aber mit voller Geschwindigkeit und mit Widerstand geübt. Lässt Sie herausfinden, was in einem Kampf funktioniert.

Um eine grundlegende Einführung in die Techniken zu erhalten, schnappen Sie sich Ihren Partner oder schlagen oder treten Sie, wie es Ihnen beigebracht wurde, und notieren Sie, wo sich diese Stellen auf Ihrem Partner befinden. Einfach im Kontakt. In die Nase gesprengt zu werden, schränkt die Begeisterung wirklich ein. Sobald Sie ein halbes Dutzend Punkte lokalisiert haben, können Sie beginnen, sich ihre Position mit den Techniken als Souffleur zu merken. Möglicherweise müssen Sie einige Nachforschungen anstellen, um den Winkel und die Richtung des Schlags oder Drucks herauszufinden, aber Sie haben jetzt einen guten Anfang, um die Punkte zu erhalten. Hinweis: Schlagen Sie nicht auf die Punkte, nur um zu sehen, ob sie funktionieren — sie können tödlich oder lähmend sein. Druckpunktübungen sollten nicht länger als 15 — 20 Minuten pro Woche durchgeführt werden.

Ich hatte einmal einen Lehrer. Ich respektiere ihn sehr für seine Leistungen und seine Fähigkeiten. Aber einmal erwähnte er, dass das Druckpunkt-Zeug nicht funktioniert. Dann begann er, den Druckpunkten Schläge beizubringen. Bei etwa 600 — 700 Druckpunkten, die sich auf, an oder nahe der Hautoberfläche befinden, ist es schwer, einen Druckpunkt nicht zu greifen oder zu treffen. Die Frage ist, wird dieser Punkt eine Wirkung haben, wenn er angeschlagen oder gedrückt wird? Der Trick besteht darin, die spezifischen Punkte in einer schnellen und dynamischen Situation wie einem Kampf zu treffen. Nicht alle Druckpunkte wirken bei allen Menschen gleich. Manche Leute sind empfindlicher, andere weniger empfindlich, wenn Sie auf einen Druckpunkt treffen oder ihn ergreifen. Am besten einen Backup-Plan haben und diesen nutzen. Ich unterrichte 1 — 5 Schläge, werfe den Gegner so hart wie möglich zu Boden und beende ihn dann mit einer Art Einschnürung.

Ein Freund von mir, den wir Al nennen werden, ist ein langjähriger Judospieler. Kürzlich entdeckte er, dass er, wenn er den Eingang zu seinem O-soto gari (Bergsturm oder außerhalb großer Erntewurf) veränderte, seinen Uke so stark werfen konnte, dass er bei der Landung KO geschlagen wurde. Als wir anfingen, seine Technik zu besprechen, stellten wir fest, dass er bei seinem Eintritt und Kazushi Magen 9 und 10 schlug. Sein Uke wurde bewusstlos geschlagen, bevor der Wurf überhaupt begonnen wurde. Magen 9 und 10 befinden sich auf der Halsschlagader auf beiden Seiten des Halses. Nun kann argumentiert werden, dass es mehrere Mechanismen gibt, die dazu führen können, dass eine Person bewusstlos wird. Die erste ist die Meridiantheorie, bei der es zu Bewusstlosigkeit kommen kann, wenn Sie zwei Punkte auf demselben Meridian gleichzeitig treffen. Ein anderer ist, dass sich unter der Halsschlagader ein Balkenrezeptor befindet, der den Blutdruck überwacht und reguliert. Wenn Sie diesen Punkt treffen, wird dem Gehirn mitgeteilt, dass der Blutdruck zu hoch ist und das Herz vorübergehend aufhört, Bewusstlosigkeit zu verursachen. Eine andere Theorie besagt, dass das Auftreffen auf den Halsschlagader Blut über die Halsschlagader in das Gehirn drückt. Das Gehirn, das das empfindliche Organ ist, kann den übermäßigen Druck nicht verarbeiten und führt dazu, dass Uke ohnmächtig wird. Spielt es jetzt eine Rolle, was der Mechanismus ist, solange Skippy den Boden berührt?

Schlagen ist nicht immer eine entscheidende Technik, aber es ist einfacher, als zu versuchen, einen unwilligen Gegner mit einer gemeinsamen Sperre zu versehen. Gelenkschlösser sind immer dann entscheidend (Schlösser sind zu brechen, Griffe sind zu kontrollieren. Ja, sie sind je nach Absicht austauschbar), wenn sie richtig angewendet werden. Wäre es nun nicht sinnvoll, einen Gegner vor dem Anlegen der Gelenksperre mit einem Schlag seitlich oder unter das Ohr oder in die Halsschlagader «kurzzuschließen»? Sogar ein schneller Tritt in die Leiste kann Ihnen die Zeit geben, einige Gelenksperren anzuwenden. Es ist am besten, wenn Ihr Gegner Ihren Bemühungen, Schmerzen und Beschwerden zuzufügen, nicht widerstehen kann. Gelenkschlösser verwenden auch Druckstellen.

Bedenken Sie, dass Ihr Gegner immer an Ihrer 12:00-Uhr-Position ist. Als er oder sie angreift, treten Sie hart in die 11:00-Uhr-Position und schlagen Sie ohne zu zögern Bauch 9/10. Sie haben eine ½ bis ¾ Sekunde Zeit, um zu tun, was immer Sie wollen, vom Weiterschlagen über einen gemeinsamen Verschluss bis hin zu einem Wurf oder einer Kombination aus allem, was aufgelistet ist. Es spielt keine Rolle, ob es sich um ein Karate-Oi-Zuki oder ein rechtes Kreuz handelt. Timing ist alles und wenn Sie mit genügend Kraft zuschlagen, wird Skippy im Traumland sein.

Wie groß ist denn ein Druckpunkt? Bei der Akupunktur verwenden sie scharfe Nadeln, um die Punkte zu stimulieren und zu bearbeiten. Die Punkte sind also nicht sehr groß. Präzision ist alles. Wenn Skippy also in betrunkener Wut versucht, deine Lichter auszuschalten, wirst du in der Lage sein, diesen süßen Punkt in der Größe einer Bleistiftspitze zu treffen, um ihn ins Traumland zu versetzen? Wahrscheinlich nicht. Zuallererst führt Skippys Angriff dazu, dass Sie einen Adrenalin-Dump bekommen und Sie werden die meisten, wenn nicht sogar alle Ihre Feinmotorik verlieren. Selbst wenn Sie darauf trainiert haben, den Adrenalinstoß zu erwarten, werden Ihre Fähigkeiten etwas beeinträchtigt. Daher müssen Ihre Techniken grobmotorische Fähigkeiten nutzen und würden besser funktionieren, wenn Sie Skippy mechanische Beeinträchtigungen zufügen würden. Bei diesen grobmotorischen Techniken müssen Sie die Position der Druckpunkte finden und trainieren, um sie unter Zwang zu treffen. Sie haben eine Fläche von der Größe eines Viertels (0,25-Cent-Stück) zum Schlagen. Pressen müssen genauer sein. Wie Sie trainieren, ist genauso wichtig wie das, was Sie trainieren. Das Training ist spezifisch und unter Stress werden Sie genau das tun, wofür Sie trainiert haben.

Sehen wir uns die Deaktivierung von Abbildung 4 von meinem System an [also known as tekubi shigarami in jujitsu] und zählen Sie die Druckpunkte, die bei dieser einfachen, aber effektiven Technik verwendet werden.

Schritt 1: Der Angreifer schlägt mit einem geraden rechten Kreuz oder einem rechten Ausfallschritt in dein Gesicht.

Schritt 2: Vorwärts zur 11-Uhr-Position und einen Kehrblock machen [ne gashi uke is not really a block but a deflection]. Timing ist alles. Wenn Sie also zu lange warten, werden Sie von der anderen Hand Ihres Gegners getroffen. Während Sie die Ablenkung ausführen, greifen Sie mit der rechten Hand das rechte Handgelenk des Angreifers. Schieben Sie Ihre Hand den Arm hinunter, während Sie das Handgelenk greifen und den Arm nach rechts hinten ziehen.

Verwendete Punkte: Herz 6 und Lunge 8 am Handgelenk. Wenn Sie Ihre Hand über den Arm des Angreifers gleiten lassen, stimulieren Sie auch das Feuer und die Metallmeridiane auf dem Arm. Der Feuermeridian befindet sich auf der kleinen Fingerseite des Armes. Auf der Daumenseite des Arms befindet sich Metall. Es gibt Punkte entlang dieser Meridiane, aber wir werden uns nicht zu sehr damit beschäftigen.

Schritt 3: Wenn Sie das Handgelenk des Angreifers mit der rechten Hand greifen, drücken Sie fest und verwenden Sie Ihre linke Hand, um einen Handflächenschlag auf den rechten Augenwinkel des Angreifers auszuführen. Schlagen Sie in einer Richtung von 45 Grad nach oben und nach innen zur Vorderseite des Kopfes.

Verwendete Punkte: Triple Warmer 23 und Gallenblase 1. Dies ist in der Tat ein doppelter Meridianschlag und führt, wenn er energisch ausgeführt wird, zur Bewusstlosigkeit. Bei einem Schlag von hinten nach vorne kann sich der Augapfel aus seiner Augenhöhle lösen. Seien Sie beim Training vorsichtig.

Schritt 4: Schlagen Sie sofort mit Ihrem linken radialen Knochen auf die Innenseite des Ellenbogens. Benutze diesen Schlag, um den Arm des Angreifers über seine rechte Schulter zu legen. Greifen Sie mit der linken Hand nach oben und greifen Sie Ihr eigenes rechtes Handgelenk, um die Zahl 4 zu bilden.

Verwendete Punkte: Lunge 5. Wenn Sie diesen Punkt treffen, wird ein Cross-Body-Reflex ausgelöst und der Verteidiger wird daran gehindert, Sie mit der linken Hand zu schlagen.

Schritt 5: Schwingen Sie Ihren linken Fuß in einem großen Bogen nach hinten rechts. Dies wird eine Leere schaffen, in die Ihr Gegner fallen kann. Denken Sie daran, dass die Natur eine Leere verabscheut und versuchen wird, sie zu füllen. Beherbergen Sie die Natur mit Skippy.

Verwendete Punkte: Wenn Sie beginnen, sich zu bewegen, verwenden Sie Ihren rechten Unterarm, um den Plexus brachialis zwischen dem Bizeps und Trizeps des Gegners zu treffen.

Schritt 6: Halten Sie den Angreifer am Boden auf seiner linken Seite, um seinen linken Arm einzuschränken, damit er Sie nicht treffen kann. Legen Sie Ihr linkes Knie entlang seiner Kieferlinie und Ihr rechtes Knie in seine schwebenden Rippen. Lege seinen Ellbogen direkt in deinen Bauch. Mit den Knien nach unten drücken und mit den Händen gerade nach hinten ziehen. Gehen Sie in der Praxis langsam vor, weil es höllisch wehtut und das Handgelenk Ihres Partners ausrenken könnte.

Verwendete Punkte: Finde sie und zähle sie, es gibt eine Menge.

Gehen Sie nach der Unterwerfung in eine Verteidigungsposition.

Der Einsatz von Druck oder Kyusho-Punkten in einem Kampf ist praktikabel, erfordert jedoch Studium und Übung.

Hart trainieren.

#KampfsportTipps #Kampf #mit #Druckpunkten

Автор записи: admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *