Сават — это форма французского боевого искусства, также известная как французский пеший бой, французский кикбоксинг и французский бокс, в котором в качестве оружия используются руки и ноги. Savate работает с помощью сочетания элементов западного бокса и изящных приемов ударов ногами. Начинающие теперь могут изучить основные принципы Savate с помощью видеотренировок по боевым искусствам.

Тренировочные видеоролики по боевым искусствам на Savate научат новичков использовать удары ногами, которые являются единственной разрешенной формой атаки — без голеней или колен. В соревнованиях Savate разрешены только 4 типа ударов ногами и 4 типа ударов руками. Удары ногами состоят из хлыста, погони, реверса и лоу-кик. Кнут включает в себя удар с разворота, который попадает в подножку и может быть низким, средним или высоким.

Шасси — это боковой или передний ход поршня, который может быть низким, средним или высоким. Обратный удар — это удар с крючком, который касается подошвы вашей обуви и может быть низким, средним или высоким. Лоу-кик — это удар ногой вперед или рукой в ​​голень, который соприкасается с внутренним краем обуви и выполняется с характерным наклоном назад. Удары включают в себя джеб или ведущую руку, перекрестную или заднюю руку, крюк или изогнутую руку и апперкот, в котором используются обе руки.

Тренировочные видео по смешанным единоборствам показывают 3 уровня соревнований в современном савате: атака, предварительный бой и бой. При атаке вам нужно сосредоточиться на своей технике, продолжая контактировать с оппонентом. однако чрезмерное усилие не допускается. Уровень перед боем позволяет вам сражаться в полную силу, пока и вы, и ваш противник носите защитное снаряжение, такое как шлемы и щитки на голенях. Завершающим и наиболее напряженным этапом является бой, который аналогичен предварительному поединку, хотя использование средств защиты, за исключением защиты рта и живота, не допускается.

В отличие от других боевых искусств, которые предлагают цвета поясов в качестве системы ранжирования, в Savate вы тренируетесь по цвету перчаток. Однако, как новичок, у вас не будет цвета. После этого вы можете тренироваться, чтобы перейти на следующие уровни: синий, зеленый, красный, белый и желтый. Для участия вы должны иметь ранг «Желтая перчатка» или выше. Самый старший саватор (для мужчин) или саватей (для женщин) — это серебряная перчатка.

#Как #научиться #сатэ #помощью #видеотренинга #по #боевым #искусствам