Многие люди считают, что больше невозможно увеличить свой рост только потому, что они перестали расти. Чтобы развенчать этот миф, я хочу заявить, что на самом деле можно стать выше даже после того, как вы выросли.
Несмотря на то, что кости большинства людей перестают расти примерно к 18 годам, мы все же можем сделать некоторые естественные вещи, которые помогут нам стать выше. Эти техники и упражнения на самом деле делают вас выше, но вам нужно много работать, чтобы развить аспекты, которые помогут вам стать выше.
Боевые искусства — кунг-фу
Боевые искусства с упором на позы отлично подходят для увеличения вашего роста с течением времени. Я занимаюсь кунг-фу около 4 лет и обнаружил, что мой рост увеличился почти на дюйм с тех пор, как я впервые начал. Это потому, что я лучше осознаю свою позу и правильную позу. Кунг-фу также помогает развить силу, чтобы держать вас в вертикальном положении. Это поможет вам подняться выше в развитии. Еще одним хорошим боевым искусством для этого является карате, так как оно также делает упор на осанку.
йога
Я читал на форумах, что люди добиваются успеха, занимаясь йогой. Однако вам нужно потренироваться как минимум год, прежде чем вы заметите что-либо, связанное с увеличением высоты.
Упражнения на растяжку и упражнения, которые напрямую увеличивают рост
Если вы ищете более быстрое решение, которое увеличит ваш рост на 2 дюйма, мы можем сделать несколько отличных растяжек и упражнений. К ним относятся растяжка хвоста скорпиона и растяжка карандашом стоя. Они увеличивают пространство между позвонками позвоночника. После того, как вы увеличите пространство, ваше тело заполнит его дополнительным суставным хрящом, что в дальнейшем также уменьшит проблемы со спиной. Есть много других упражнений на растяжку, специально разработанных для улучшения вашего роста и осанки.
Хотя есть много способов увеличить свой рост, мне больше всего нравятся бесплатные и естественные. Я думаю, что они работают лучше всего, но для того, чтобы получить от них максимальную пользу, вы должны ПОТРЕБИТЬСЯ на этих треках. Я не говорю о том, чтобы делать несколько минут в день в течение месяца. Ожидайте, что будете тратить 15-20 минут в день в течение 2-3 месяцев, чтобы получить достойные результаты. Если бы стать больше было действительно легко, так бы и поступил каждый. Если вы остаетесь мотивированным и имеете реальное желание стать больше, у вас вообще нет проблем!
#Действия #которые #со #временем #могут #увеличить #размер #взрослого #взрослого
