DASH Diet Complete Cookbook и основы диетической программы

Эта книга, DASH Diet Complete Cookbook & Diet Program Basics, содержит одну из лучших в мире диет для снижения кровяного давления, если у вас высокое кровяное давление, а если у вас нет высокого кровяного давления, она поможет вам предотвратить от когда-либо развития этого состояния. Эта быстрорастущая диета №1 по всей стране называется диетой DASH. DASH Diet Complete Cookbook & Diet Program Basics — лучшая книга для лечения высокого кровяного давления, которую можно добавить в свою онлайн-коллекцию книг о здоровье. Я называю диету DASH диетой «Спаси жизнь на один день». И это действительно спасет вашу жизнь и жизнь ваших близких.

Во время исследований диеты DASH вскоре стал очевиден поразительный факт. Пациенты на диете DASH теряли вес. Поскольку ожирение является очень большой проблемой для многих людей, это хорошая новость! Теперь с диетой DASH вы можете буквально съесть свой путь к поразительному светящемуся здоровью, похудеть, снизить кровяное давление, снизить риск сердечных заболеваний, снизить риск инсульта и снизить риск диабета. Диета DASH не только принесет вам огромную пользу для здоровья, но вы также будете питаться огромным разнообразием вкусных блюд по вкусным аппетитным рецептам, которые находятся в замечательном разделе кулинарной книги этой книги.

План питания DASH, изложенный в этой книге, покажет вам, что употребление в пищу продуктов с низким содержанием натрия (соли), холестерина, насыщенных жиров и общего жира с упором на вкусные вкусные фрукты радужного цвета, овощи радужного цвета, обезжиренное или обезжиренное молоко и молочные продукты, вкусные цельнозерновые продукты, вкусная рыба, нежирное мясо и птица, а также полезные для здоровья орехи и семена полностью снизят ваше кровяное давление и вес, тем самым снизив риск возникновения других перечисленных состояний. над. Результаты диеты DASH с исследованиями, проведенными Министерством здравоохранения и социальных служб США, Национальными институтами здравоохранения и Национальным институтом сердца, легких и крови, были впечатляющими с точки зрения снижения артериального давления и потери веса. Это захватывающее исследование, если следовать точно так, как объясняется программа диеты DASH, приведет к значительным изменениям, спасающим жизнь для вас и вашей семьи с точки зрения вашего общего состояния здоровья.

Эта книга, «Полная кулинарная книга диеты DASH и основы программы диеты», станет вашим личным руководством по снижению артериального давления с помощью DASH. Эта замечательная книга расскажет вам, как начать диету DASH, как похудеть на диете DASH, как поддерживать здоровый вес на диете DASH, как быть более физически активным на диете DASH и просто как точно следовать этому восхитительному плану питания DASH с полезными для сердца рецептами в разделе кулинарной книги диеты DASH.

В разделе поваренной книги есть одни из самых лучших вкусных рецептов, протестированных и приготовленных специально для диеты DASH. Все рецепты невероятно полезные и сочные на вкус. Эти рецепты откроют для вас мир кулинарии, о существовании которого вы даже не подозревали. Эти диетические рецепты DASH сделаны полностью без соли, с низким содержанием насыщенных жиров и низким содержанием сахара, но вы никогда не узнаете об этом, поскольку они полны замечательных красивых трав и специй, которые при смешивании в определенных вкусных количествах сделают каждую рецепт уникальный и очень вкусный.

Чем эта книга о диетах DASH отличается от любых других книг о диетах DASH? Помимо того, что эта книга очень поучительна и информативна по базовой программе диетического питания DASH, она ведет вас в мир здоровой пищи, которую нам нужно есть каждый день для оптимального здоровья. В этой книге также есть руководство по каждой группе продуктов питания, где продукты перечислены в группах, где в каждом разделе указано, сколько вам нужно в день и какие продукты следует выбирать с умом.

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Сожалеем, что вы поставили низкую оценку!

Позвольте нам стать лучше!

Расскажите, как нам стать лучше?

Автор записи: admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.