Когда большинство людей думают о боевых искусствах и самооценке, они, вероятно, думают о пользе для детей. Это правда, что дети проявляют повышенную самооценку, когда занимаются боевыми искусствами, но также верно и то, что взрослые могут испытывать те же эффекты. Тренировки по боевым искусствам могут во многих отношениях повысить самооценку.

ЗДЕСЬ НРАВИТСЯ:

ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЕ ПРЕПЯТСТВИЯ

Тренировки по боевым искусствам могут помочь вам преодолеть психические барьеры, включая неуверенность в себе и неуверенность в себе. По мере того, как вы продвигаетесь по различным уровням, вы скоро сможете преодолеть неуверенность в себе и другие подавляющие чувства, когда начнете мысленно осознавать связь своего разума и тела. Физическая способность достичь цели связана с вашей умственной способностью приводить свое тело туда, где вы хотите.

САМОКОНТРОЛЬ

Боевые искусства помогают повысить самооценку, потому что вы можете двигаться в своем собственном темпе и добиваться успеха индивидуально. Получение поясов дает вам ощущение успеха. Они также научат вас ставить цели и придадут уверенности в их достижении. Боевые искусства также учат самоуважению и уважению к другим, а также дают вам чувство облегчения, которое вы можете защитить в случае необходимости. Эти навыки дают вам полную уверенность в себе и своих силах.

ФИЗИЧЕСКИЕ СПОСОБНОСТИ

Ваши физические возможности также связаны с вашей самооценкой. Вы также почувствуете себя в хорошей форме и заметите прибавку в силе. Хорошее физическое состояние отразится и на других сферах вашей жизни — вы будете чувствовать себя хорошо в целом. Кроме того, ваша улучшенная координация поможет вам добиться хороших результатов и в других областях, независимо от того, решите ли вы заниматься другим видом спорта или даже тренируете спортивную команду вашего ребенка.

ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО:

ДЛЯ ДЕТЕЙ:

Преимущества повышения самооценки для детей практически безграничны. Дети с высокой самооценкой хорошо учатся в школе, реже употребляют наркотики и с большей вероятностью будут избегать неприятностей. Обучение боевым искусствам также научит детей максимально раскрывать свой потенциал, ставя и достигая целей и давая им уверенность в том, что они будут настойчивы и будут положительными образцами для подражания для своих сверстников.

ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ:

Многие взрослые тоже могут использовать повышение самооценки. Это может помочь им хорошо выполнять свою работу, чувствовать себя более расслабленно дома и рисковать здоровьем. Взрослые с высокой самооценкой способны максимально раскрыть свой потенциал, ставя и достигая целей и проявляя настойчивость. Они также с большей вероятностью возьмут на себя руководящие роли, будь то работа или волонтерство.

Конечно, одним из ключевых компонентов повышения самооценки (или вашего ребенка) является поиск хорошего учителя в отличной школе. Учителя должны быть готовы обеспечивать руководство и положительное подкрепление, когда они развивают своих учеников и направляют их по их программам. Почему бы не попробовать Вам нечего терять, и вам нечего приобретать.

Искренний,

Роберт Джонс
Мастер-учитель
Черный пояс 6-й степени
Владелец Академии боевых искусств Кэмпо.